Was man gegen Pickel und Akne machen kann
Pickel und Akne sind sehr störend, und beeinflussen unser Aussehen unangenehm. Doch Pickel sind nicht unbesiegbar. Was man gegen Pickel tun kann, erfahren Sie in diesem Artikel.
Unsere Haut ist unser größtes Organ. Sie hat eine Fläche von fast zwei Quadratmetern und wiegt bis zu 10 Kg. Es ist wichtig sie gut zu pflegen. Fangen wir beim Waschen an.
Hygiene ist im Kampf gegen Pickel natürlich sehr wichtig. Allerdings ist es ein Irrglaube, dass man von häufigem Gesicht-waschen eine bessere Haut bekommt – eher das Gegenteil ist der Fall. Denn zu häufiges Waschen zerstört den Säureschutzmantel der Haut. Man sollte sein Gesicht etwa zweimal täglich waschen. Am besten mit pH Hautneutralen Waschsyndet.
Auch Peelings können helfen, da sie alte Hautschuppen aus dem Gesicht entfernen. Allerdings sollte man es damit nicht übertreiben. Ein bis zweimal in der Woche reicht meiner Meinung nach völlig aus.
Ein weiterer Punkt ist das Handtuch, mit dem man das Gesicht abtrocknet. Man sollte auf keinen Fall das Handtuch, das man für den Rest des Körpers verwendet auch für das Gesicht verwenden. Sie sollten ein separates Handtuch für ihr Gesicht benutzen, und dieses auch mindestens einmal in der Woche wechseln.
Wenn Sie wirklich ein gesundes Hautbild und weniger Pickel haben wollen, sollten Sie falls sie Raucher sind, dringend aufhören zu rauchen. Rauchen schädigt die Haut in vielen Hinsichten. Man bekommt früher Falten, es werden mehr Pickel gebildet…
Da die Haut auch Vitamine benötigt, ist es wichtig, dass man eine ausgewogene gesunde Ernährung hat. Täglich Obst und Gemüse sind wichtig, wenn man wirklich gegen Pickel ankommen möchte. Studien zufolge wurden bei einigen Testpersonen die Pickel und Hautunreinheiten stärker, nachdem sie über einen längeren Zeitraum viel Zucker, ölhaltiges Essen, Milch und säurehaltige Nahrung zu sich genommen haben.
Ich denke diese Tipps helfen Ihnen, wenn sie gegen ihre Pickel vorgehen möchten. Wer Erfolg hat, mit diesen Tipps seine Pickel oder sein Akne zu bekämpfen, kann sich gerne in den Kommentaren melden!
Hallo,
ich finde es toll, Blogs zu finden, die sich den Pickel-Geplagten widmen!
Gerade der letzte Absatz des Beitrags ist interessant. Es wird immer wieder behauptet, dass Lebensmittel keine Akne auslösen oder begünstigen können. Aber genau das können sie! Und es sind genau diese Lebensmittel wie Milchprodukte, Zucker, tierische Fette usw. Alle Lebensmittel, die Säuren im Körper produzieren (wobei nicht die Säuren aus Obst gemeint sind, die sind sehr gesund!), können Akne bei dafür anfälligen Menschen begünstigen.
Genauso wichtig ist die Hautpflege. Auch sie soll den Körper nicht ’sauer’ machen. Das heißt, sie muss basisch sein – mit einem ph-Wert ab 7,4 aufwärts. Das schafft allerdings kein herkömmliches Produkt vom Markt, da die alle säuernd sind mit einem ph-Wert unter 6. Es gibt einige wenige Anbieter in Deutschland, die basische Hautpflege anbieten, jedoch zu horrenden Preisen. Es geht aber einfacher und viel günstiger. Z.B. mit Kernseife und Jojoba-Öl. Beides ist basisch, reinigt und pflegt die Haut optimal, öffnet und verfeinert die Poren und regt die Haut zur natürlichen Rückfettung an.
Basisch ist sinnvoll, wenn man weiß, dass z.B. Blut einen ph-Wert von 7,35 hat, Babyhaut von 8,0 und das Meerwasser, in dem alles Leben entstanden ist, einen Wert von 8-8,5. Das heißt: back to the roots!
Aknebehandlung kann ganz einfach, preisgünstig, gesund und effektiv sein!
Hi,
ich kann euer geschriebenes nur bestätigen, aber wem gar nix hilft der sollte auf jeden fall regelmäßig zum hautarzt zum ausreinigen (bloß nicht selbst!dann enzündet sich alles noch viel mehr…) und der kann einem auch bestimmte cremes verschreiben, zB sowas wie die Akneoxid Creme, die enthält Benzolperoxid und trocknet die Haut aus. Wenn man dann eine Feuchtigkeitscreme braucht sollte man auch beachten, dass sie nicht zu fettig ist! Meine persönlichen Erfahrungen sind auch, dass man zB die in der Apotheke erhältlichen Zink+Histidin Kapseln jeden tag nehmen kann, die die Talgbildung reduzieren sollen….und wer echt total die nase voll hat von unreiner Haut dem empfehle ich drastisch auf Fast Food und auf Alkohol zu verzichten. Alkohol macht nämlich auch dick und fördert nebenbei die Talgbildung ( =ein pickel entsteht). Und wie oben schon angemerkt Rauchen ist auch ein totales no-go wenn man wirklich reine Haut will! Ich persönlich gehe jede Woche zur dermatologischen Kosmetik ( Hautarzt), nehme bestimmte unterstützende Cremes und Reingunggels (zb Effaclar) und achte auf meine Ernährung, inzwischen hab ich nur noch ab und zu mal einen Pickel. Achja und nicht zu vergessen frische Luft und Sport sind auch sehr wichtig damit man einen frischen klaren Teint bekommt, vor allem Sport ist ein wichtiger Bestandteil um die Haut rein zu bekommen!! Bei Make-up sollte man darauf achten, dass es für Mischhaut geeignet ist und die Haut noch atmen kann, bzw eigtl sollte man nur Puder benutzen wie zB eines von Shiseido (nehmen viele mädchen in meinem bekanntenkreis). Und zuletzt wenn gar nichts mehr hilft gibt es eine recht umstrittene Tablette, die man sich von seinem Hautarzt verschreiben lassen kann, ich hatte nach einem halben Jahr drastisch veränderte Werte und brauchte 4 wochen um meinen Körper von dem Gift sich erholen zu lassen. Gift ist jetzt übertrieben gesagt, vielen Jugendlichen hilft es, aber es ist trotzdem recht gefährlich. Ich will jetzt hier auch nicht den Namen des Produktes nennen.
Zum Abschluss (ich hätt mir gewünscht das mir das mal jemand gesagt hätte): es ist normal wenn man Pickel auch mal im Dekollete und auf dem Rücken bekommt. Wenn dies passiert: genauso pflegen wie das Gesicht.
Gutes Gelingen!!
fragt mal beim artzt nach isotrenix ist ein gutes produkt bei mir hat es nur etwas gebracht die haut ist reiner goworden aber nicht ganz
Ich hatte auch mal gelesen, dass man über das Kopfkissen beim Schlaf ein Handtuch legen sollte, da das Kopfkissen ein Bakterienherd ist und Pickel immer wieder auftreten können.
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