Sehr viele Menschen haben ein Problem mit ihrem Atem: Sie haben Mundgeruch. Mundgeruch ist aber nicht nur für einen selbst unangenehm, sondern auch für die Mitmenschen. Deshalb gibt es hier einige Tipps gegen Mundgeruch!

Grundsätzlich ist es natürlich wichtig, mindestens zweimal am Tag gründlich die Zähne zu putzen, eventuell den Mund danach noch mit Mundwasser ausspülen. Viel Wasser trinken ist auch wichtig um Mundgeruch zu vermeiden.

Viele Menschen denken, sie könnten Mundgeruch vermeiden, indem sie einfach nichts, bzw weniger Essen. Dies erzielt allerdings eher den gegensätzlichen Effekt: Dadurch steigen Dämpfe aus dem Magen auf, die einen unangenehmen Geruch aus dem Mund erzeugen.

Kurzzeitig helfen gegen Mundgeruch Kaugummis oder Pfefferminzbonbons, wie zum Beispiel tic tacs.

Wer trotz all dieser Tipps immer noch von Mundgeruch geplagt wird, dem können diese Tipps helfen:

Eine dünne Scheibe Ingwer, die man sich auf die Zunge legt, kann längerfristig einen frischen Atem erzeugen. Dies ist so, da im Ingwer baterienhemmende Öle sind. Auch schwarzer Tee wirkt antibakteriell und hilft somit gegen schlechten Geruch aus dem Mund. Über den Tag verteilt einige Gläser mit Wasser, in denen einige Tropfen Zitronensaft sind, können auch Wunder gegen Mundgeruch wirken.

Wer trotz all dieser Tipps immer noch Mundgeruch hat, kann auch einen Arzt aufsuchen. Der kann einem professionelle Hilfe und Tipps bieten.