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Tipps gegen Nervosität bei Präsentationen / Referaten
Viele kennen es: Wenn man vor vielen Leuten sprechen muss, etwa bei einem Referat als Schüler oder einer Präsentation als Berufstätiger wird man nervös, der Herzschlag beschleunigt sich unangenehm, die Stimme zittert und man hat kalte Schweißausbrüche. Allerdings kann man gegen diese Symptome etwas unternehmen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, gelassener zu werden oder die Nervosität zu verbergen, welche im Folgenden erläutert werden.
Bei solchen Situationen gilt es einige grundlegene Sachen zu beachten. Wer sicher auftritt, der wirkt auch weniger nervös. Man sollte, wenn man vor …

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Der Marder (Mustelidae) ist ein in ganz Europa beheimatetes Kleinraubtier und gehört zur Gruppe der hundeähnlichen Raubtiere(Carnivora). Während der Baummarder eher zurückgezogen und scheu in den Wäldern lebt, macht der Steinmarder den Menschen immer mehr zu schaffen. Gar nicht scheu, besucht er vor allem nachts unsere Häuser oder macht sich wie selbstverständlich an den unserem Lebensraum zu schaffen. Leider sieht man oft erst an den Beschädigungen, dass er einem einen Besuch abgestattet hat, was oft sehr große finanzielle Einbußen mit sich bringt. Früher vermutete man, dass Marder sich von …

Pickel und Akne sind sehr störend, und beeinflussen unser Aussehen unangenehm. Doch Pickel sind nicht unbesiegbar. Was man gegen Pickel tun kann, erfahren Sie in diesem Artikel.
Unsere Haut ist unser größtes Organ. Sie hat eine Fläche von fast zwei Quadratmetern und wiegt bis zu 10 Kg. Es ist wichtig sie gut zu pflegen. Fangen wir beim Waschen an.
Hygiene ist im Kampf gegen Pickel natürlich sehr wichtig. Allerdings ist es ein Irrglaube, dass man von häufigem Gesicht-waschen eine bessere Haut bekommt – eher das Gegenteil ist der Fall. Denn zu …

Jährlich sterben etwa 140 000 Menschen in Deutschland an den Folgen des Rauchens – man sollte sich einmal vorstellen was für eine riesige Menge Menschen das ist, und die sterben wegen etwas unwichtigem wie Rauchen. Es sterben sogar mehr Leute am Rauchen als durch Verkehrsunfälle. Weit mehr. Ein guter Grund um mit dem Rauchen aufzuhören. Hier einige Tipps wie Sie das schaffen können:
Ein guter Tipp, um mit dem Rauchen aufzuhören, ist, sich Verstärkung zu holen. Heißt: Hören Sie nicht alleine auf zu rauchen. Suchen Sie einen Gleichgesinnten. Mit mehreren Leuten …

Mit Alkohol kann man viel Spaß haben, aber wenn man nicht aufpasst geht es einem am nächsten morgen richtig schlecht – man hat einen Kater! Aber keine Sorge, gegen einen Kater kann man vorbeugen. Hier einige Tipps, um einen Kater zu vermeiden:

Alkohol entzieht dem Körper Wasser, was zu Kopfschmerzen führen kann. Man sollte also während des Alkoholkonsums viel Wasser trinken, und auch danach noch.
Viel davor essen, am besten deftig und fettig, denn auf den leeren Magen schlägt der Alkohol viel stärker.
Nicht durcheinander trinken, man sollte am besten bei seinem …